2016年 06月 19日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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96.4 kg
これまでの減量分: 14.6 kg.
残り: 11.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2016年 06月 19日:
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1992 kcal
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脂質: 147.56g | たんぱく質: 109.55g | 炭水化物: 55.70g.
朝食: Sokołów Serdelki z Szynki, Ogórek Małosolny, Kawa (Rozpuszczalna), Mlekpol Mleko 3,2%, Chleb Biały. 昼食: Kawa (Rozpuszczalna), Mlekpol Mleko 3,2%, Tarczyński Kabanosy Wieprzowe. 夕食: Biedronka Boczek Grillowy, Karkówka z Grilla. 軽食/その他: Wedel Czekolada Mleczna, Galbani Mozzarella, Pomidory, Herbata bez Cukru. もっと...
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週に0.7 kg減量中
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