2016年 06月 19日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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118 kg
これまでの減量分: 7 kg.
残り: 20 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2016年 06月 19日:
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2312 kcal
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脂質: 110.51g | たんぱく質: 98.68g | 炭水化物: 202.00g.
朝食: Açúcar, Café com Leite Integral, Margarina, Walmart Queijo Mussarela, Pão Francês. 昼食: H2OH! H2O, Limão, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Arroz Carreteiro. 夕食: Pizza de Queijo com Vegetais, Pizza de Frango com Catupiry. 軽食/その他: Doce da Montanha Beijinho Doce, Estrela do Oriente Castanha do Pará. もっと...
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週に1.8 kg減量中
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