2016年 06月 19日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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82.9 kg
これまでの減量分: 7.4 kg.
残り: 12.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2016年 06月 19日:
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1398 kcal
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脂質: 67.25g | たんぱく質: 168.45g | 炭水化物: 11.48g.
朝食: Café Brasileiro Café, Presunto Fatiado (Normal, Aprox. 11% de Gordura). 昼食: Subway Tomate, Salsinha, Cebolinha Verde, Carne do Peito de Frango, Quatá Creme de Leite. 夕食: Subway Tomate, Quatá Creme de Leite, Carne do Peito de Frango. 軽食/その他: Presunto Fatiado (Normal, Aprox. 11% de Gordura), Frimesa Queijo Prato, Carne do Peito de Frango, Coco Do Vale Coco Ralado, Ovo Cozido, Royal Gelatina Zero, Carne do Peito de Frango (Frito, Cozido), Quatá Creme de Leite, Royal Gelatina Zero. もっと...
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週に6.3 kg減量中
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