2016年 06月 19日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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55 kg
これまでの減量分: 1 kg.
残り: 8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2016年 06月 19日:
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688 kcal
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脂質: 8.88g | たんぱく質: 29.40g | 炭水化物: 92.79g.
朝食: Carrots (No Salt Added, Drained Solids, Canned), Tea with Honey, Whole Wheat Bread, Kroger Low Fat Cottage Cheese. 昼食: Cherry Tomatoes, Tea (Brewed), Finn Crisp Original Rye Crispbread, Skim or Nonfat Milk (0.5% or Less Butterfat), Turkey Salami. 軽食/その他: Beer. もっと...
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週に3.5 kg減量中
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