2016年 06月 19日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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67.7 kg
これまでの減量分: 2.3 kg.
残り: 2.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2016年 06月 19日:
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1103 kcal
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脂質: 40.87g | たんぱく質: 47.34g | 炭水化物: 132.36g.
朝食: Milbona Süßrahmbutter, Aldi Buttertoast. 昼食: Eismann Blumenkohl, Knorr Geschnetzeltes Züricher Art, Landvogt Schwäbische Spätzle. 軽食/その他: Popcorn, Storck Knoppers, Langnese Domino Eis. もっと...
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週に4.2 kg増量中
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