|
Encore une journée pluvieuse qui a débuté tôt avec 5km et 40mn de muscu .bonne journée et bonne fête à tous les papa🎉🎊🎊🎉🎉🎊🎊
ダイエットカレンダーを表示, 2016年 06月 19日:
|
437 kcal
|
脂質: 14.87g | たんぱく質: 23.15g | 炭水化物: 51.77g.
朝食: Taillefine Yaourt Nature 0%, Carrefour Pain Complet, Pommes Pink Lady, Oeuf sur le Plat, Café. もっと...
|
|
2015 kcal
|
運動:
走る（ジョギング） - 時速8km - 30 分, ウエイトトレーニング（ふつう） - 40 分, 休憩 - 14 時間 50 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...
|
|
 コメント
Bonne journée tu as deja couru?
2016年 06月 19日 投稿者: eciladm
|
Oui oui très tôt se matin😉
2016年 06月 19日 投稿者: mariealinems
|
Quel courage tu as , si seulement tu pouvais m'inspirer un peu ou même me donner un peu de ton courage ...😉
2016年 06月 19日 投稿者: lolotte39
|
Merci c'est super gentil mais tu sai je ne trouve pas que je soit si courageuse que ça .lance toi tu verra c'est étrange .je n'aimais pas du tout courir puis un jour je suis parti et je ne m'arrête plus .j'ai commencer tout petit .maintenant je cour environs 5km 5 fois par semaine .je reconnais que ce n'est pas énorme mais sa me va .et quand je me sent en forme j'allonge un peu le parcours 😉passe une bonne semaine😗
2016年 06月 20日 投稿者: mariealinems
|
Si si c'est très bien 👍 surtout répété 5 fois dans la semaine, bravo 😀 Je ne peux pas courir depuis 3 mois (aponévrosites plantaires) ça me manque, j'espère reprendre en septembre. Profite bien 🤗
|
courageuse, c'est très bien ça va t'aider, bonne nuit, bises
|
Merci ray passe une bonne journée bise
2016年 06月 21日 投稿者: mariealinems
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|