2016年 06月 19日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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76.1 kg
これまでの減量分: 15.1 kg.
残り: 3.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2016年 06月 19日:
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1897 kcal
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脂質: 79.51g | たんぱく質: 133.20g | 炭水化物: 158.03g.
朝食: Sanitarium Smooth Peanut Butter No Added Sugar or Salt, Sweet Haven Strawberry Cheesecake, Portview Tuna - Lime & Cracked Pepper, Optimum Nutrition Gold Standard Whey Protein - Cookies & Cream, Egg (Whole), White Bread, Meatless Egg Roll, Chicken Heart, Chicken Giblets (Fried, Cooked), Lamb Heart, Roti, Hillcrest Nut Bars - Choc Peanut. もっと...
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週に4.2 kg減量中
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