2016年 06月 18日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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84 kg
これまでの減量分: 22 kg.
残り: 14 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2016年 06月 18日:
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1708 kcal
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脂質: 130.24g | たんぱく質: 87.31g | 炭水化物: 58.43g.
朝食: Abacate, Nestlé Creme de Leite, Castanhas de Caju Torradas com Sal. 昼食: Natural Life Óleo de Coco Extra Virgem, Couve Manteiga Crua, Carne de Vaca do Coxão (Bife, apenas Parte Magra, Cortada até 0 cm de Gordura). 夕食: Jasmine Farinha de Linhaça Marrom, Natural Life Óleo de Coco Extra Virgem, Nestlé Creme de Leite, Ovo, Peito de Frango. 軽食/その他: Sementes Chia Secas, Abacate. もっと...
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体重に変化ありません
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