2016年 06月 18日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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74 kg
これまでの減量分: 6 kg.
残り: 7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2016年 06月 18日:
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1587 kcal
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脂質: 36.78g | たんぱく質: 69.75g | 炭水化物: 264.84g.
朝食: Muz, Beypazarı Maden Suyu, Çay (Demlenmiş), Ülker Çizi. 夕食: Dalak, Cennet Meyvesi, Limonata, Uno Premium Çok Tahıllı, Mercimek Çorbası, Karpuz, Tereyağı, Kırmızı Domates, Lor Peyniri. もっと...
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週に1.1 kg減量中
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