2016年 06月 18日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
96.5 kg
これまでの減量分: 14.5 kg.
残り: 11.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2016年 06月 18日:
|
2085 kcal
|
脂質: 127.49g | たんぱく質: 95.54g | 炭水化物: 145.01g.
朝食: Chleb Biały, Plasterki Szynki (Zwykłe, około 11% Tłuszczu), Mlekpol Mleko 3,2%, Kawa (Rozpuszczalna), Ogórek Małosolny. 昼食: Pikok Kiełbasa Parówkowa Luksusowa, Tarczyński Kabanosy Wieprzowe. 夕食: Panierowany lub w Mące Smażony Kotlet Schabowy, Ziemniaki (Miąższ, z Solą, Gotowane), Mlekpol Mleko 3,2%, Kawa (Rozpuszczalna). 軽食/その他: Tarczyński Kabanosy Wieprzowe, Herbata bez Cukru, Ogórek Małosolny, Brownie, Panierowana Smażona Ryba. もっと...
|
体重に変化ありません
|