2011年 10月 25日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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76.8 kg
これまでの減量分: 25.2 kg.
残り: 17.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2011年 10月 25日:
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1199 kcal
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脂質: 34.34g | たんぱく質: 42.48g | 炭水化物: 94.20g.
朝食: Reduced Sugar Jelly, Classic 100% Whole Wheat Bread, Butter, Fried Egg. 昼食: chicken breast strips, Valley Selection: Savory Garlic Pasta. 軽食/その他: Pinot Gris (Grigio) Wine, Coffee (1 Cream, 1 Sugar) (Medium). もっと...
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3270 kcal
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運動:
走る - 時速13km - 45 分, 運転 - 2 時間, ショッピング - 1 時間, 歩く（ゆっくり） - 時速3km - 2 時間, 座る - 3 時間, 睡眠 - 8 時間, 休憩 - 5 時間 45 分, 家事 - 1 時間 30 分. もっと...
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体重に変化ありません
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