2009年 12月 8日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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58 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2009年 12月 8日:
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1193 kcal
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脂質: 54.69g | たんぱく質: 66.60g | 炭水化物: 115.59g.
朝食: bun, yakult. 昼食: tangerine, avocado, boiled egg, chicken breast. 夕食: tangerine, chocolate, soba. 軽食/その他: chocolate, soya milk. もっと...
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1687 kcal
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運動:
デスクワーク - 5 時間, 歩く（早足） - 時速6.5km - 30 分, 休憩 - 10 時間 30 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...
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週に0.9 kg増量中
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