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Et voilà une journée qui fini bin 5km de couru 1 rpm de fait et 30 mn de muscu pour terminer . fallait bien sa avec un week end qui risque d'être lourd en calories. va falloir que je fasse attention😯
ダイエットカレンダーを表示, 2016年 06月 17日:
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1796 kcal
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脂質: 41.82g | たんぱく質: 102.61g | 炭水化物: 251.47g.
朝食: Café, Pommes Pink Lady, Carrefour Pain Complet, Oeuf sur le Plat, Taillefine Yaourt Nature 0%. 昼食: Carrefour Fromage Blanc 0%, Pommes Pink Lady, Saucisse Végétarienne aux Épices, Findus Wok Classic, Thai- Choice Nouilles Traditionnelles. 夕食: Carrefour Fromage Blanc 0%, Pommes Pink Lady, Knorr Velouté de Potiron à la Crème Fraîche, Maïs Jaune Doux, Salade Verte, Tomates. 軽食/その他: Vahiné Arôme Vanille, Carrefour Lait Demi Écrémé, Bjorg Son d'avoine Bio. もっと...
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2306 kcal
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運動:
ウエイトトレーニング（ふつう） - 20 分, RPM - 1 時間, 走る（ジョギング） - 時速8km - 30 分, 休憩 - 14 時間 10 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...
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 コメント
Comme tu es courageuse Marie ! moi, c'était ménage et beaucoup de boulot dans le garage. Je crois que je ferai une journée joker demain.
Bisou et bon week-end !
2016年 06月 17日 投稿者: Mimosa68
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Passe un exellente week end toi aussi😉😉
2016年 06月 18日 投稿者: mariealinems
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