2016年 06月 17日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
96.5 kg
これまでの減量分: 14.5 kg.
残り: 11.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2016年 06月 17日:
|
1227 kcal
|
脂質: 71.18g | たんぱく質: 43.37g | 炭水化物: 103.90g.
朝食: Ogórek Małosolny, Kawa (Rozpuszczalna), Mlekpol Mleko 3,2%, Plasterki Szynki (Zwykłe, około 11% Tłuszczu), Chleb Biały. 昼食: Tarczyński Kabanosy Wieprzowe, Ogórek Małosolny, Mlekpol Mleko 3,2%, Kawa (Rozpuszczalna). 夕食: Costa Coffee Brownie, Fasolka Szparagowa z Bułką Tartą, Kotlet Schabowy w Panierce, Ziemniaki (Miąższ, z Solą, Gotowane). もっと...
|
週に0.7 kg減量中
|