2016年 06月 16日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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58.6 kg
これまでの減量分: 2.4 kg.
残り: 0.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2016年 06月 16日:
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2249 kcal
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脂質: 98.25g | たんぱく質: 141.97g | 炭水化物: 196.71g.
朝食: Pacific Norsk Laxfilé, Vitkål, Potatis (med Skal, med Salt, Kokt), Zucchini, Morötter, Olivolja, Pauluns Granola Hasselnötter och Dadlar, Finn Crisp Original, Arla Mellanmjölk 1,5%, Bregott Extra Saltat, Linfrön, Grönt Äpple, Arla Mild Kvarg Naturell, Valnötter, Päron. 昼食: ICA Sockerärtor, Garant Gröna Sojabönor, Potatis (Skalad, utan Salt, Kokt), Kronfågel Kycklingfilé, Broccoli. 夕食: Olivolja, Vitkål, Morötter, Zucchini, Potatis (med Skal, med Salt, Kokt), Pacific Norsk Laxfilé. 軽食/その他: Bregott Havssalt, ICA Vaniljvisp, Jordgubbar, SIA Glass Sorbet Hallon, Finn Crisp Original, Bregott Havssalt. もっと...
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2174 kcal
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運動:
歩く（運動） - 時速5.5km - 1 時間, ボディービル - 1 時間 20 分, 休憩 - 13 時間 40 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...
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週に0.1 kg増量中
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