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[PAIS DOENTES E NOVO TRABALHO]
Olá pessoal,
Quem tem um ente querido com chinkugunya sabe pelo que passei e estou passando... 1 mês sem fazer dieta decente... 1 mês sem praticar exercícios como pular corda e andar de patins...
Meu peso até que continuou quase o mesmo, ainda estou pesando em torno de 60 kg, mas hoje começo a dieta novamente comendo carboidrato de frutas e proteínas do frango. rs Fibras da salada hehe
Já tem 1 mês que também iniciei como Servidora Pública Federal então agora é nova vida, nova dieta! haha
Esse FDS pego meus patins de volta que deixei com uma amiga e semana que vem começo a praticar andando de patins novamente :)
Almoçarei certinho agora ;)
Vambora rumo aos 50 kg, pois passei 5 anos engordando e comendo besteiras, não podemos desanimar se perdemos pouco peso em alguns somente dias né... Será uma evolução de médio a longo prazo de meu corpo para perder o que eu ganhei em 5 anos.
Se eu ficar estranha com 50 kg, dou uma engordada com massa magra hehehehe
Let's Go Away!
ダイエットカレンダーを表示, 2016年 06月 16日:
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1436 kcal
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脂質: 44.18g | たんぱく質: 94.91g | 炭水化物: 165.81g.
朝食: Banana. 昼食: Suco de Laranja, Alface, Filé de Frango Grelhado, Ovo Cozido, Cebolas. 夕食: Pizza Portuguesa. 軽食/その他: Arcor Bala 7 Belo Framboesa. もっと...
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