2016年 06月 16日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
75.7 kg
これまでの減量分: 2.3 kg.
残り: 0.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2016年 06月 16日:
|
3865 kcal
|
脂質: 87.10g | たんぱく質: 113.23g | 炭水化物: 547.93g.
朝食: Jabłko, Natureavena Hummus Naturalny, Chleb Pszenny, Chleb Wieloziarnisty. 昼食: Dawtona Fasola Czerwona Konserwowa, Sanello Ananas (Plastry w Lekkim Syropie), Kupiec Ryż Basmati. 夕食: Vitanella Napój Sojowy Naturalny, Płatki Owsiane (Błyskawiczne, Produkt Suchy, Wzbogacone), Banan, Truskawki, Awokado. 軽食/その他: Orzechy Nerkowca, Tyskie Piwo, Orzechy Włoskie, Intenson Nasiona Konopi Łuskane, Makar Daktyle Suszone, Szpinak, Kiwi, Banan. もっと...
|
週に0.5 kg減量中
|