2016年 06月 15日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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83.5 kg
これまでの減量分: 1 kg.
残り: 3.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2016年 06月 15日:
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1638 kcal
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脂質: 46.65g | たんぱく質: 51.86g | 炭水化物: 223.89g.
朝食: Caffè Espresso, Marmellate e Conserve, Tè senza Zucchero, Heinz Pane Aproten Ipoproteico. 昼食: Caffè (dalla Moca), Sgombro, Bofrost Fantasia di Verdure Cotte, Pomodori Ciliegini, Heinz Pasta Dietetica Aproteica. 夕食: Fontina, Mortadella, Fiori di Zucca Fritti, Noci, Bondis Grano e Quinoa, Pesca, Albicocche. 軽食/その他: Heineken Birra, Banana. もっと...
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2832 kcal
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運動:
テレビで見る - 3 時間, デスクワーク - 5 時間, 運転 - 1 時間, 家事 - 2 時間, 休憩 - 5 時間, 睡眠 - 8 時間. もっと...
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体重に変化ありません
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