2016年 06月 15日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
75.4 kg
これまでの減量分: 5.6 kg.
残り: 1.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2016年 06月 15日:
|
2844 kcal
|
脂質: 72.71g | たんぱく質: 208.31g | 炭水化物: 352.01g.
朝食: Santa Maria Plain Flour Soft Tortillas, Ashfield Farm Chicken Breast Fillets, Banana, MyProtein Peanut Butter, Now Ultra Omega 3. 昼食: Banana, Hellmann's Light Mayonnaise, Valley Spire Mature Cheddar, Ocean Rise Tuna Chunks in Brine, MyProtein Oats & Whey Bar, Ryvita Dark Rye Crispbread. 夕食: Co-Op Loved By Us Greek Style Natural Yogurt, Village Bakery Sandwich Thins, Mushrooms, Blueberries, Tesco Strawberries, Raspberries, MyProtein Impact Whey Protein (25g), Amoy Black Bean Stir Fry Sauce, Cooked Broccoli (from Fresh), Ashfield Farm Chicken Breast Fillets, Blue Dragon Medium Egg Noodles, Asda Chosen By You High Bran. 軽食/その他: Asda Whole Milk. もっと...
|
週に4.2 kg増量中
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|