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Tengo que bajar de peso para entrar a un club de ciclismo :( me da pena entrar gordita . así que comeré mas sano y haré spinning en casa.
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54 kg
これまでの減量分: 3 kg.
残り: 14 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2016年 06月 15日:
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1544 kcal
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脂質: 39.93g | たんぱく質: 43.87g | 炭水化物: 264.98g.
朝食: Plátano, Huevo, Bimbo Pan Blanco (23g). 昼食: Salsa de Tomate, Patatas Cocidas, Quesillo, Tortillas de Maíz. 夕食: Tomates, Bimbo Pan Linaza, FUD Salchicha de Pavo (50g). 軽食/その他: La Moderna Sauris, Miel, Bimbo Pan Linaza, Member's Mark Ciruelas Pasas, Members Mark Hojuelas de Avena, Mangos. もっと...
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1652 kcal
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運動:
休憩 - 16 時間 10 分, 睡眠 - 7 時間, エアロバイク (ばいく) - 25 分, トレッドミル - 25 分. もっと...
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週に0.7 kg増量中
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