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Hoje acordei às 3h morrendo de fome. Acredito que é por causa do frio. Felizmente havia uma porção de sopa de legumes pronta na geladeira que me salvou, mas meu café da manhã quase que dobrou as calorias. Agora o frio deu uma maneirada. Espero que fique assim, sem ser enregelante.
ダイエットカレンダーを表示, 2016年 06月 14日:
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1437 kcal
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脂質: 67.09g | たんぱく質: 75.59g | 炭水化物: 131.71g.
朝食: Trench Arroz Caramelizado, Requeijão, Pullman Bisnaguito, Sopa de Legumes com Carne na Pressão. 昼食: Azeite de Oliva, Ovo, Tomates, Alface, Arroz Branco (Cozido), Carne de Sol, Trench Arroz Caramelizado. 夕食: Espetinho de Carne. 軽食/その他: Requeijão, Trench Arroz Caramelizado. もっと...
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