2016年 06月 14日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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95.7 kg
これまでの減量分: 0.5 kg.
残り: 9.5 kg.
ダイエット続き: 不十分.
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ダイエットカレンダーを表示, 2016年 06月 14日:
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1798 kcal
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脂質: 71.92g | たんぱく質: 55.04g | 炭水化物: 155.78g.
朝食: Butter, Fresh & Easy Breakfast Potatoes, Toasted Sour Dough Bread, Sausages By Amylu Italian Chicken Sausage with Peppers & Onions, Egg, Cathy Condiments Misc, Cathy Homemade Raw Milk, Tea (Brewed). 夕食: Pork Spareribs (Lean Only Eaten). 軽食/その他: Milton's Baking Company Whole Wheat Multi-Grain Gourmet Crackers, Milton's Baking Company Original Multi-Grain Baked Crackers, Milton's Baking Company Everything Multi-Grain Baked Crackers, Chop't Avocado, Oranges, O Organics White Corn Tortilla Chips, Dormen's Japanese Rice Crackers, Cabernet Sauvignon Wine, Red Table Wine. もっと...
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2655 kcal
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運動:
睡眠 - 8 時間, 家事 - 5 分, 立つ - 20 分, 健康体操（軽め、家庭内運動など） - 5 分, 庭仕事（ガーデニング） - 5 分, 休憩 - 11 時間, デスクワーク - 4 時間, 運転 - 20 分, 歩く（ゆっくり） - 時速3km - 5 分. もっと...
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週に0.9 kg減量中
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