2016年 06月 14日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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105.6 kg
これまでの減量分: 0.4 kg.
残り: 26.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2016年 06月 14日:
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1260 kcal
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脂質: 47.60g | たんぱく質: 54.02g | 炭水化物: 158.90g.
朝食: Alpengut Bircher Müsli Joghurt, Erdbeermarmelade, Kornspitz, Dolce Gusto Cappuccino, Butter. 昼食: Krautsalat, Knorr Braten Soße Extra, Gebratenes, Gegrilltes oder Gebackenes Hähnchen, Semmelknödel. 夕食: Butterbrot. もっと...
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4226 kcal
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運動:
浴びる - 15 分, 立つ - 3 時間, 座る - 7 時間, 歩く（ゆっくり） - 時速3km - 1 時間, 家事 - 4 時間, 睡眠 - 7 時間 53 分, 自転車（のんびり） - 時速16km以下 - 22 分, ストレッチ（ヨガ） - 30 分. もっと...
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週に0.1 kg増量中
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BirgitSchmiedlechnerの体重の記録
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