2011年 10月 23日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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63.7 kg
これまでの減量分: 9.8 kg.
残り: 2.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2011年 10月 23日:
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814 kcal
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脂質: 36.00g | たんぱく質: 62.20g | 炭水化物: 61.77g.
昼食: Butter, Toasted Whole Wheat Bread, Coffee with Cream and Sugar. 夕食: Lite Italian Dressing, Grilled Chicken Salad. もっと...
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週に1.6 kg減量中
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