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Mi peso Giovedì! Ho deciso!
1. Giovedì è effettivamente il giorno migliore visto che ho passato da Lunedì a Mercoledì a muovermi, lavorare, fare, mangiar poco (perché non ci penso troppo) e quanto altro.
2. Giovedì è il giorno in cui sono più rimbambita dalla sveglia presto e quindi qualunque sia il peso son troppo addormentata per deprimermi.
3. Giovedì sera mi concedo un po di focaccia....Venerdì potrei risentirne, meglio evitare
ダイエットカレンダーを表示, 2016年 06月 13日:
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1301 kcal
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脂質: 59.16g | たんぱく質: 69.36g | 炭水化物: 124.24g.
朝食: Kellogg's Special K Classic, Latte Parzialmente Scremato. 昼食: Insalata Caprese. 夕食: Formaggio Brie, Albicocche, Bresaola, Consilia Piadina Sfogliata Olio Extravergine di Oliva, Rocchetta Elisir Mirtillo, Fior Fiore Coop Squacquerone. 軽食/その他: Albicocche. もっと...
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1906 kcal
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運動:
睡眠 - 7 時間, 歩く（ゆっくり） - 時速3km - 2 時間 10 分, 座る - 5 時間, 休憩 - 9 時間 50 分. もっと...
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