2016年 06月 13日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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85 kg
これまでの減量分: 33.2 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2016年 06月 13日:
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1136 kcal
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脂質: 41.56g | たんぱく質: 77.86g | 炭水化物: 115.30g.
朝食: REWE Eiweißbrot, Fol Epi Classic Hauchfein, Himbeeren, Westcliff Zitronen Teegetränk, Linessa Streichzwerge Feine Leberwurst, Banane, Elite Joghurt Mild 0,1%, Braeburn Äpfeln. 昼食: Combo Family Cappuccino Schoko, Leibniz Butterkeks. 夕食: Himbeeren, Mühlenhof Original Nürnberger Rostbratwürste, Thunfisch in Wasser (Konserviert), Tomaten. もっと...
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2874 kcal
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運動:
睡眠 - 8 時間, 歩く（ゆっくり） - 時速3km - 2 時間, 座る - 5 時間, 休憩 - 8 時間 10 分, Zumba - 30 分, クロストレーナー - 20 分. もっと...
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週に0.7 kg増量中
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