2016年 06月 12日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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69.3 kg
これまでの減量分: 3.2 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2016年 06月 12日:
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1753 kcal
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脂質: 84.90g | たんぱく質: 61.62g | 炭水化物: 191.01g.
朝食: Bielmar Margaryna Roślinna, Lidl Bułka z Dynią, Majonez, Ogórek (Obrany), Pomidory, Kapusta Pekińska, Żółta Papryka, Czerwona Papryka, Amerigo Tuńczyk Kawałki w Oleju Roślinnym. 夕食: Majonez, Kotlet Drobiowy, Sonko Ryż Biały, Bulion z Kurczaka. もっと...
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週に3.5 kg減量中
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