2016年 06月 12日の計量結果(日記のエントリーがない日)
|
68.6 kg
これまでの減量分: 14 kg.
残り: 0.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2016年 06月 12日:
|
2413 kcal
|
脂質: 85.80g | たんぱく質: 129.36g | 炭水化物: 279.79g.
朝食: Коровка из Кореновки Мороженое Пломбир, Фрутоняня Сок Яблочно-Грушевый, Алексеевское Цельное Сгущенное Молоко с Сахаром, Летний День Молоко 3,2%, Оладьи на Кефире. 昼食: Клубника, Черешня, Борщ с Курицей, Белый Рис, 5 Морей Сайра Тихоокеанская Натуральная, Вареное Яйцо. 夕食: Сырники, Рис с Овощами, Жареная или Запеченная Свиная Отбивная. 軽食/その他: Агуша Кефир 3,2%, Кефир 1%, Herbalife Протеиновый Батончик, Арахис, Орехи Кешью, Три Корочки Сухарики с Чесноком, MusclePharm Combat Powder. もっと...
|
週に0.4 kg増量中
|
|
|
|
|
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|