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F: 38,5%, M: 27,1%, vF: 7%
Naja hab mir schon gedacht das es hoch geht, hab gestern auch nicht so toll/gesund gegessen ( gab leider in der Hinsicht sehr wenig Auswahl im Shoppingcenter 😐) aber jammern bringt nix, ich weiß ja was zu tun ist, weiter gehts 😉
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73.9 kg
これまでの減量分: 22.1 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2016年 06月 12日:
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2483 kcal
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脂質: 81.33g | たんぱく質: 140.22g | 炭水化物: 292.88g.
朝食: Senseo Cappuccino, Banane, Erdbeeren, Brombeeren, Himbeeren, Blaubeeren, Chiasaat, Rosinen, Fettarmer Joghurt Mild 1,5%, Basis-Müsli, Blütenhonig. 昼食: Tomaten, Mozzarella, Ja! Schweine-Schnitzel, Uncle Ben's Spitzen-Langkorn-Reis Gekocht, Möhren. 夕食: Stadtbäckerei Junge Weltmeisterbrötchen, San Fabio Mozzarella Scheiben, Tomaten. 軽食/その他: Grandessa Spaghettieis, K-Classic Eierplätzchen, Latte Macchiato, K-Classic Getränkesirup. もっと...
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週に1.1 kg増量中
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