2016年 06月 11日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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82.7 kg
これまでの減量分: 1.8 kg.
残り: 2.7 kg.
ダイエット続き: 100%.
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ダイエットカレンダーを表示, 2016年 06月 11日:
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1772 kcal
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脂質: 28.93g | たんぱく質: 76.33g | 炭水化物: 238.65g.
朝食: Caffè Espresso, Heinz Pane Aproten Ipoproteico, Marmellate e Conserve, Tè senza Zucchero, Caffè (dalla Moca). 昼食: Barilla Pennette Rigate, Mela, Vino Rosso da Tavola, Gastronomia di Mare Filetti di Alici Marinate, Caffè (dalla Moca), Noci, Pomodori, Peperoncino Verde, Alici Fresche. 夕食: Heineken Birra, Alici, Baccalà, Coop Melanzane, Zucchine e Peperoni Grigliati e Surgelati. 軽食/その他: Ciliegie, Arance, Caffè (dalla Moca). もっと...
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2356 kcal
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運動:
皿洗い - 10 分, テレビで見る - 3 時間, 運転 - 1 時間, 休憩 - 11 時間 50 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...
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週に1.4 kg増量中
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