2016年 06月 10日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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74.8 kg
これまでの減量分: 16.2 kg.
残り: 2.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2016年 06月 10日:
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1013 kcal
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脂質: 49.30g | たんぱく質: 76.42g | 炭水化物: 66.89g.
朝食: Tomates, Ceifeiro Semente de Chia, Ovo Cozido. 昼食: Pimentão Verde, Carne de Vaca Moída (95% Magro / 5% Gordo), Rúcula, Tomates, Chuchu, Alface, Azeite de Oliva Extra-Virgem, Cenouras. 夕食: Poços de Caldas Requeijão Cremoso, Tirol Queijo Mussarela (18g), Alface, Tomates, Carne de Vaca Moída (95% Magro / 5% Gordo), Kisabor Tapioca (Goma de Mandioca Hidratada), Ovo Cozido. 軽食/その他: Tomates Cereja, Queijo Branco, Raiola Azeitonas Pretas Azapa, Caqui. もっと...
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週に0.5 kg減量中
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