2016年 06月 10日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
74 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 74 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2016年 06月 10日:
|
885 kcal
|
脂質: 36.51g | たんぱく質: 40.83g | 炭水化物: 103.87g.
朝食: Becel Margarina Original, Mamão Papaia, Paulista Leite Desnatado, Akio Tapioca (Goma de Mandioca Hidratada). 昼食: Sadia Presunto Cozido Magro, Sadia Mussarela, Akio Tapioca (Goma de Mandioca Hidratada), Ovo (Inteiro), Andorinha Azeite de Oliva Extra Virgem, Tomates, Alface, Jiló, Arroz Integral (Longo, Cozido). 軽食/その他: Café com Açúcar, Amêndoas, Jandira Castanha do Pará. もっと...
|
週に0.7 kg増量中
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|