2016年 06月 10日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
66.7 kg
これまでの減量分: 13.3 kg.
残り: 2.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2016年 06月 10日:
|
1728 kcal
|
脂質: 35.41g | たんぱく質: 185.96g | 炭水化物: 159.00g.
朝食: Hacendado Regañá con Aceite de Oliva Virgen Extra, Glutamina, BCAA, Impact Whey Protein, Claras de Huevo, Copos de Avena Extra Suaves, Sabanitas Light Queso en Lonchas Semidesnatado, Huevo Frito sin Grasa. 昼食: Hacendado Yogurt Bifidus 0% Natural Edulcorado Cremoso, San Miguel Cerveza 0,0, Hacendado Tortillas Integrales, Carnes Filete de Ternera. 軽食/その他: Hacendado Tortillas Integrales, MyProtein Impact Whey Isolate, Hacendado Arroz Integral, Tomates, Zanahoria, Pechuga de Pollo a la Plancha, Hacendado Acelga Hoja Ultracongelada. もっと...
|
週に0.7 kg減量中
|