|
OCD jendela 6 / 8 jam, kontrol dg FS. Kalau yg 24jam ga kuat, lemes.😂
Kebetulan saya tidak menjalankan puasa.
Semangaaat 💪
|
55 kg
これまでの減量分: 5 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2016年 06月 10日:
|
1381 kcal
|
脂質: 63.44g | たんぱく質: 62.46g | 炭水化物: 144.16g.
朝食: Kakap Goreng Tepung, Sari Roti Roti Isi Krim Coklat. 昼食: Alfamart Daun Pepaya, Tepung Terigu Putih (Semua Keperluan), Minyak Kelapa, Daging Paha dan Kulit Ayam (Ayam Pedaging), Nasi Merah, ABC White Coffee. 夕食: Kerupuk Udang, Telur Dadar, Nasi Goreng Ayam. もっと...
|
週に1.4 kg減量中
|