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Bonjour tout le monde!
Plus de peur que de mal après cette semaine chaotique. Je stagne!
J'ai aussi vraiment pris conscience que si je ne suis pas occupée, j'ai envie de manger! Et ces derniers soirs, je rentrais vers 19h, je ne pouvais pas m'occuper en faisant du sport, je devais être au repos dans mon canapé, en attendant chéri qui rentrait vers 20h30... Impossible de ne pas grignoter! Des pulsions à assouvir, qui ont eu raison de moi!
Par ailleurs, j'associe vraiment bonheur et bonne bouf! On ne peut pas être heureux juste en étant avec des êtres chers? Aux côtés de sa famille? Il faut qu'on se fasse un bon repas?¨-> Plutôt que de partager un repas, pourquoi ne pas partager autre chose? Se retrouver pour faire du sport? Se balader?
Nan: bonne bouf = bien être (en famille) ... quoique! =)
Je me remets en selle: encore 3 jeudi pour atteindre les 65: FAISABLE !! =)
Allez Clacla, tu gardes la pêche et la Motivation! On y va: Go go go!
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66.3 kg
これまでの減量分: 16.7 kg.
残り: 3.3 kg.
ダイエット続き: 不十分.
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ダイエットカレンダーを表示, 2016年 06月 9日:
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723 kcal
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脂質: 25.70g | たんぱく質: 62.14g | 炭水化物: 62.57g.
朝食: Thé Earl Grey, Taillefine Fromage Blanc 0% Vanille, Herta Jambon le Bon Paris (45g). 昼食: McDonald's Salade Chicken Caesar. 夕食: Vahiné Sucre Vanillé, Fraises, Auchan Fromage de Chèvre Frais, Bordeau Chesnel Rillettes du Mans, Baguette, Moutarde, Crème Fraîche Épaisse, Radis, Concombre (Pelé). 軽食/その他: U Cranberry Light, Seeberger Cranberries. もっと...
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2135 kcal
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運動:
運転 - 40 分, テレビで見る - 2 時間, 浴びる - 30 分, デスクワーク - 8 時間 20 分, 座る - 1 時間, 睡眠 - 8 時間, 休憩 - 3 時間 30 分. もっと...
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体重に変化ありません
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 コメント
Tu vas y arriver!!!Je le sais ..Et oui , c'est faisable !!Je ne mange pas comme chéri, je ne mange pas comme mes enfants ou mes petits enfants quand ils viennent, mais nous sommes ensemble autour de la table, ensemble dans les ballades, on discute ensemble de plein de choses et c'est le partage, le vrai bonheur et être ensemble, unis das un même élan , avec plein d'amour et de tendresse ;) Bisous !!
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Je suis d'accord lol, le partage des moments se fait souvent autour d'un repas... c'est notre culture, par contre pour ma part on mange tous la meme chose quand on est ensemble!! meme mes invités lol! ce sont les quantités qui diffèrent. Et Je suis comme toi Clara quand je rentre à la maison ca déclenche ma faim, quelque soit l'heure (le preuve que la sensation de faim est surtout une habitude qu'un besoin physiologique) donc je prépare le repas et on mange de très bonne heure, et ensuite les enfants prennent leur dessert un peu plus tard ! Tu vas y arriver a ton objectif!! Bravo et très belle journée
2016年 06月 9日 投稿者: Nathy23270
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Coucou clarinette tu va y arriver.une petite baisse de régime mais sa va s'arranger. Passé un beau week end .ne lâche rien 😉
2016年 06月 10日 投稿者: mariealinems
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Je me suis fait la même remarque et il y a eu des retours de WE un peu douloureux lors de la pesée 😌. Il y a des moments on arrive à gérer et d'autres moins, on apprend et c'est encourageant quand on réussit 🏅Bon courage, tu vas y arriver 😃💪✌
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On est tout de même tributaire des goûts des invités et de son Valentin 💏 si quand on est tous les deux il ne dit rien, il faut de la cuisine traditionnelle quand j'invite, et tout le monde est ravi de mes plats et deco,, c'est pas grave, je gère le lendemain comme aujourd'hui 👗 👓 question de génération aussi 💪 j'y arrive tout de même mais moins vite que les amis !pas grave comme dit minouche, à notre rythme mais je reconnais et c'est un grand pas pour moi, que plus de légèreté c'est beaucoup mieux !c'est formidable ce que j'ai avancé sur ce principe en 5mois merci
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