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Taniatorres
日記
2016年 06月 8日
Taniatorresの日記, 2016年 06月 8日
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2016年 06月 8日の計量結果(日記のエントリーがない日)
65.4 kg
これまでの減量分:
1.3 kg
.
残り:
6.7 kg
.
ダイエット続き: まあまあ.
ダイエットカレンダーを表示
, 2016年 06月 8日:
174 kcal
脂質: 5.24g | たんぱく質: 6.14g | 炭水化物: 28.83g.
朝食:
Nescafé Clásico, Karo Maple Light, Skippy Crema de Cacahuate Cremosa, Bimbo Pan Silueta.
もっと...
1973 kcal
運動:
歩く(早足) - 時速6.5km - 1 時間 23 分, 休憩 - 14 時間 37 分, 睡眠 - 8 時間.
もっと...
週に4.9 kg減量中
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