2016年 06月 8日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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58.4 kg
これまでの減量分: 4.9 kg.
残り: 6.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2016年 06月 8日:
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1678 kcal
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脂質: 74.65g | たんぱく質: 63.99g | 炭水化物: 172.00g.
朝食: Буженина, Гречка Отварная, Зеленый Чай. 昼食: Водка, Добрый Ананасовый Сок, Томатный Сок, Красный Сладкий Перец, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Шашлык из Свинины. 夕食: Добрый Ананасовый Сок. 軽食/その他: Зеленое Яблоко, Кофе, Торт, Вафли, Золотой Колос Пирожок с Яблоком, Азбука Вкуса Пирожок с Мясом. もっと...
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2154 kcal
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運動:
歩く（ゆっくり） - 時速3km - 3 時間, 運転 - 1 時間, 皿洗い - 10 分, 仕事 (立ち仕事) - 8 時間, 休憩 - 3 時間 50 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...
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週に1.1 kg増量中
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