2016年 06月 8日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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90 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2016年 06月 8日:
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3483 kcal
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脂質: 51.30g | たんぱく質: 183.01g | 炭水化物: 555.62g.
朝食: Myprotein Impact Whey Isolate, Edeka Haferdrink, K-Classic Choco Rice Perls. 昼食: Myprotein Impact Whey Isolate, Alesto Paranüsse aus Südamerika, Weißer Reis (Langkorn). 夕食: Edeka Haferdrink, Vitalis Knusper Pur Weniger Süß, Kölln Vollkorn Haferfleks Knusper-Schoko. 軽食/その他: Myprotein Glutamin, Myprotein Impact Whey Isolate, Myprotein Maltodextrin, Myprotein Impact Whey Isolate. もっと...
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週に0.4 kg増量中
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