2016年 06月 2日の計量結果(日記のエントリーがない日)
|
65.7 kg
これまでの減量分: 11.8 kg.
残り: 5.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2016年 06月 2日:
|
1378 kcal
|
脂質: 83.01g | たんぱく質: 48.78g | 炭水化物: 111.39g.
朝食: Zonnatura Groene Thee Ginseng, Lidl Ossenworst, Lidl Maisbrood. 昼食: Lidl Maisbrood, Lidl Ossenworst, Pickwick Earl Grey. 夕食: Pickwick Earl Grey, Dr. Oetker Casa Di Mama Pizza Salame, Walnoten, Pecannoten. 軽食/その他: Pickwick Earl Grey, Milbona Jong Belegen Kaas, Johma Sellery Salade, Lidl Maisbrood. もっと...
|
|
2205 kcal
|
運動:
家事 - 1 時間, 運転 - 1 時間, デスクワーク - 8 時間, 歩く(早足) - 時速6.5km - 40 分, 休憩 - 5 時間 20 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...
|
週に0.7 kg減量中
|
|
|
|
|
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|