|
Так, я ж понедельник пропусти... смотрим, как мы кушаем:
LizzaBon, я считаю, что если есть дни, когда калорийность чуть выше, то это даже лучше.
Ka-Mel, на этой неделе уходит в отрыв... давайте ее поддержим, она все пишет и у нее впечатляющие результаты по отвесам (дурацкое слово). Мне кажется не хватает периода восстановления.
Любовь1221, бросила запись в дневнике на этой неделе... ай-ай-ай... Вернись Любовь!
Я, неожиданно похудел... молодец в общем!
ダイエットカレンダーを表示, 2016年 06月 7日:
|
2569 kcal
|
脂質: 111.48g | たんぱく質: 88.71g | 炭水化物: 321.22g.
朝食: Ritter Sport Шоколад Темный с Фундуком, Виноград, Сметана, Творожная Запеканка с Изюмом. 昼食: Скумбрия Холодного Копчения, Молоко, Сахар, 4 Сезона Ассорти Волжское, Ritter Sport Шоколад Темный с Фундуком, Винтер Мороженое Пломбир. 夕食: Томатный Сок, Котлета Рыбная, Му-Му Суп Пюре из Шампиньонов. 軽食/その他: Коровино Ветчина из Свиного Окорока, Спрайт Спрайт, Дикси Хлеб Ржаной, Дикси Хлеб Ржаной, Сахар, Молоко, Помидоры, Ritter Sport Шоколад Темный с Фундуком, Киви. もっと...
|
|