2016年 06月 6日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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73 kg
これまでの減量分: 2 kg.
残り: 3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2016年 06月 6日:
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2577 kcal
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脂質: 184.67g | たんぱく質: 96.41g | 炭水化物: 138.51g.
朝食: Sir Winston Tea Tè Verde, Tonno in Olio (in Scatola), Uovo Sodo, Banana. 昼食: Olio Extra Vergine di Oliva, Miele, Caffè (dalla Moca), Salame di Maiale (a Secco o Duro), Selezione Più Olive Taggiasche EVO, Coop Passato di Verdure, Dimmidisì Passato di Verdure. 夕食: Pinoli, Cotechino, Olio Extra Vergine di Oliva, Zucchine Cotte. 軽食/その他: Caffè Decaffeinato, Tè (Infuso), Miele, Mela. もっと...
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2885 kcal
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運動:
ヨガ - 22 分, ホットヨガ - 38 分, 走る - 時速10km - 1 時間, 歩く（運動） - 時速5.5km - 1 時間, 休憩 - 13 時間, 睡眠 - 8 時間. もっと...
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週に0.8 kg減量中
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