2016年 06月 6日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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66.8 kg
これまでの減量分: 0.2 kg.
残り: 7.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2016年 06月 6日:
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1142 kcal
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脂質: 55.01g | たんぱく質: 88.99g | 炭水化物: 73.30g.
朝食: Leite Integral, Itambé Manteiga Extra sem Sal, Ovo, Café. 昼食: Alface, Cenouras, Carpaccio de Carne, Salmão no Forno ou Grelhado. 夕食: Tirolez Queijo Minas Frescal, Castanha de Caju sem Sal, Tomate Grape, Palmito Açaí, Azeite de Oliva Extra Virgem, Mostarda Dijon, Mel, Rúcula, Vinagre, Alface, Peito de Frango. 軽食/その他: Nestlé Aveia em Flocos, Banana Prata, Mel, Amêndoas. もっと...
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週に1.6 kg増量中
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