2016年 06月 6日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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55.9 kg
これまでの減量分: 3.2 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2016年 06月 6日:
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959 kcal
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脂質: 31.42g | たんぱく質: 45.55g | 炭水化物: 121.49g.
朝食: Wawel Czekolada Malaga, Rodzynki, Banan, Sante Siemię Lniane. 昼食: Kalarepa, Jabłko. 夕食: Oskroba Bułka Żytnia, Pomidory, Awokado. 軽食/その他: Migdały, OstroVit Odżywka Białkowa, Alpro Soya Mleko Sojowe Niesłodzone. もっと...
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1738 kcal
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運動:
腹筋 - 10 分, 自転車（ふつう） - 時速21km - 45 分, 休憩 - 15 時間 5 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...
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週に0.3 kg減量中
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