2016年 06月 6日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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90.3 kg
これまでの減量分: 26.3 kg.
残り: 10.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2016年 06月 6日:
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2170 kcal
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脂質: 90.72g | たんぱく質: 167.43g | 炭水化物: 174.43g.
朝食: Franz McKenzie Farms Old Fashioned Buttermilk Bread, Cellucor Cor-Performance Whey Molten Chocolate, Kirkland Signature Natural Creamy Peanut Butter, Frozen Blackberries, Silk Pure Almond Milk - Unsweetened Vanilla, Coffee, Quaker Old Fashioned Oats, Kirkland Signature Fish Oil Omega 3, Whole Foods Market Stevia. 昼食: Kraft Caesar Vinaigrette, Kroger Low Fat Cottage Cheese, Arctic Shores Imitation Crab Meat, Lindsay Sliced Black Olives, Sargento Mozzarella Shredded Cheese, Giant Eagle Cherry Tomatoes, Mixed Salad Greens, Spinach. 夕食: Beaver Chinese Hot Mustard, Sargento Mozzarella Shredded Cheese, Cooked or Sauteed Mature Onions (Fat Added in Cooking), Cooked Green Cabbage (Fat Added in Cooking), Chicken Breast, La Banderita Soft Taco Low Carb Tortillas. 軽食/その他: Pure Protein Chocolate Salted Caramel High Protein Bar. もっと...
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3658 kcal
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運動:
ウエイトトレーニング（ふつう） - 48 分, カーディオ (Cardio) - 5 分, 運転 - 2 時間, 立つ - 8 時間, 読む - 1 時間 30 分, 睡眠 - 6 時間, 休憩 - 5 時間 37 分. もっと...
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週に0.5 kg減量中
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