|
Кто-то дурак сегодня.
Привес. Ну что ж, сама виновата.
Значит, сегодня разгрузочный день.
В который раз говорю себе, нельзя поддаваться на провокации и есть, потому что угощают.
|
64.4 kg
これまでの減量分: 0.6 kg.
残り: 4.4 kg.
ダイエット続き: 100%.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2016年 06月 6日:
|
528 kcal
|
脂質: 30.40g | たんぱく質: 34.06g | 炭水化物: 30.66g.
朝食: Milk (Whole Milk), Coffee. 昼食: Каждый День Свинина Варено-Копченая, Milk (Whole Milk), Coffee. 夕食: Творог 9%. 軽食/その他: Мёд, Milk (Whole Milk), Coffee. もっと...
|
|
1715 kcal
|
運動:
スクワット - 5 分, カーディオ (Cardio) - 10 分, 腹筋 - 5 分, 休憩 - 15 時間 40 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...
|
週に2.1 kg増量中
|