2016年 06月 5日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
69.6 kg
これまでの減量分: 4.6 kg.
残り: 11.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2016年 06月 5日:
|
1414 kcal
|
脂質: 47.27g | たんぱく質: 124.60g | 炭水化物: 131.22g.
朝食: Nestle Быстров Овсяная Каша без Варки Клубника, Умалат Сыр Сулугуни, Яичный Белок, Яйцо. 昼食: Помидоры, Огурец (без Кожуры), Гречка Отварная, Грудка Индейки. 夕食: Шампиньоны Тушеные, Зеленая Фасоль (Замороженная), Грудка Индейки. 軽食/その他: Россия Щедрая Душа Шоколад Горький 70%, Морковь, Огурец (без Кожуры), Помидоры, Яблоко Зеленое, Грецкие Орехи, Bio Баланс Кефир 2,5%, Замороженные Ягоды, Простоквашино Творог 2%. もっと...
|
週に0.4 kg減量中
|