2016年 06月 4日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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60.4 kg
これまでの減量分: 1.6 kg.
残り: 1.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2016年 06月 4日:
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1500 kcal
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脂質: 47.93g | たんぱく質: 79.99g | 炭水化物: 182.54g.
朝食: Gerblé Biscuit Figue et Son, Kiwi, Fraises, Carrefour Fromage Blanc 0%, Café. 昼食: Baguette, Abricots, Leader Price Couscous aux Légumes et Son Poulet. 夕食: Carrefour Bio Truite Fumée, Aldi Vinaigre Balsamique, Salade Verte, Puget Huile d'olive Vierge Extra. 軽食/その他: St Michel Galettes Tout au Beurre, Haribo Chamallows. もっと...
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1748 kcal
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運動:
料理 - 15 分, ショッピング - 1 時間 30 分, 歩く（ふつう） - 時速5km - 15 分, 浴びる - 20 分, 立つ - 15 分, 睡眠 - 8 時間, 休憩 - 11 時間 5 分, 運転 - 20 分, 座る - 2 時間. もっと...
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週に0.7 kg減量中
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