2016年 06月 4日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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59.5 kg
これまでの減量分: 27.1 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2016年 06月 4日:
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2588 kcal
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脂質: 139.74g | たんぱく質: 73.39g | 炭水化物: 226.76g.
朝食: Coffee-Mate Sugar Free French Vanilla Liquid Coffee Creamer. 昼食: Jose Cuervo Gold Tequila, Canada Dry Diet Ginger Ale, Scales Margarita Mix, Salt, Cucumber (Peeled), Hormel Sliced Pepperoni, Great Value 2% American Cheese Slices, Frigo Cheese Heads Original String Cheese. 夕食: Doritos Cool Ranch Tortilla Chips (49.6g), Dairy Queen Ice Cream Cake, Sam's Club Chocolate Cupcake, Domino's Pizza 16" Thin Crust Cheese Pizza. もっと...
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2508 kcal
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運動:
歩く（ゆっくり） - 時速3km - 45 分, 庭仕事（ガーデニング） - 2 時間 30 分, 家事 - 1 時間 30 分, Elliptical - 57 分, 休憩 - 10 時間 43 分, 睡眠 - 7 時間 35 分. もっと...
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週に0.6 kg増量中
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