NewSarah!の日記, 2016年 06月 4日

2016年 06月 4日の計量結果（日記のエントリーがない日）

77.7 kg これまでの減量分: 24.3 kg. 残り: 18.8 kg. ダイエット続き: まあまあ.

ダイエットカレンダーを表示, 2016年 06月 4日:

1175 kcal

脂質: 40.00g | たんぱく質: 87.00g | 炭水化物: 119.00g. 朝食: Tim Hortons Chicken Ranch Wrap Snacker. 昼食: Compliments Whole Grain Whole Wheat Hamburger Buns, Compliments Lean Beef Burger. 夕食: P.F. Chang's Wonton Soup (Bowl). 軽食/その他: Tim Hortons Coffee (1 Cream, 1 Sugar) (Medium). もっと...

2735 kcal

運動: 運転 - 2 時間, 歩く（ゆっくり） - 時速3km - 1 時間　 30 分, 皿洗い - 30 分, デスクワーク - 8 時間, 座る - 6 時間, 睡眠 - 6 時間. もっと...

週に7.0 kg減量中

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Good job!

2016年 06月 4日投稿者: pandasmom

2016年 06月 5日投稿者: NewSarah!


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