登録
|
サインイン
日本
検索:
食品
レシピ
フィットネス
会員
私のFatSecret
食品
レシピ
フィットネス
コミュニティ
コミュニティ
会員
scarr701
日記
2016年 06月 3日
scarr701の日記, 2016年 06月 3日
scarr701さんの自己紹介
|
< 前のエントリー
|
次のエントリー >
2016年 06月 3日の計量結果(日記のエントリーがない日)
76.7 kg
これまでの減量分:
5.9 kg
.
残り:
4.1 kg
.
ダイエット続き: まあまあ.
ダイエットカレンダーを表示
, 2016年 06月 3日:
1645 kcal
脂質: 62.70g | たんぱく質: 67.97g | 炭水化物: 178.37g.
朝食:
Twix Twix.
昼食:
Au Bon Pain Chicken Salad Sandwich, Coors Blue Moon Beer, Poore Brothers Original Kettle Cooked Potato Chips.
夕食:
Fried Floured or Breaded Salmon, Duncan Hines Creamy Home-Style Frosting - Buttercream.
軽食/その他:
Blue Bell Rocky Road Ice Cream.
もっと...
2209 kcal
運動:
走る - 時速11km - 10 分, ウエイトトレーニング(ふつう) - 30 分, 休憩 - 15 時間 20 分, 睡眠 - 8 時間.
もっと...
週に0.6 kg減量中
1名の支持者
いいね!
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。
ここ
をクリックしてサインインする。
scarr701の体重の記録
全ての履歴を表示